1. Équipement RedMan Suit : Le RedMan Suit est une combinaison de protection portée par l'instructeur ou par l'individu jouant le rôle de l'agresseur. Il est généralement composé de protections rembourrées pour le torse, les bras, les jambes, et la tête.

2. Casque de protection : Le porteur du RedMan Suit porte un casque de protection pour protéger la tête des impacts pendant l'exercice.

3. Scénario défini : Avant l'exercice, un scénario est généralement défini pour simuler une situation réaliste. Cela pourrait inclure des scénarios de maîtrise physique, de self-défense, d'arrestation, ou d'autres situations tactiques.

4. Participants : Les participants à l'exercice peuvent inclure des forces de l'ordre, des agents de sécurité, ou toute personne devant être formée à la gestion de situations potentiellement dangereuses.

5. Simulation d'agression : L'instructeur ou l'individu jouant le rôle de l'agresseur porte le RedMan Suit et simule des comportements agressifs ou des attaques conformément au scénario établi.

6. Réponse des participants : Les autres participants doivent réagir en conséquence en utilisant les techniques d'auto-défense, de maîtrise physique, ou d'arrestation appropriées à la situation.

7. Évaluation en temps réel : Pendant l'exercice, les instructeurs peuvent évaluer les performances des participants, fournir des conseils en temps réel, et identifier des domaines d'amélioration.

8. Débriefing : Après l'exercice, un débriefing est généralement effectué pour discuter des performances, souligner les points forts et identifier les domaines où des améliorations sont nécessaires.

Ces exercices avec un RedMan permettent aux participants de mettre en pratique leurs compétences dans un environnement simulé, mais réaliste. Cela aide à renforcer la confiance, à améliorer les réflexes et à tester les techniques enseignées dans un contexte contrôlé. L'utilisation du RedMan Suit permet de minimiser les risques de blessures pendant l'entraînement tout en offrant une expérience immersive.